内容简介：生完孩子后，需要全面补充营养，促进体力恢复，保持良好身体状态，积极并从容的面对辛苦的带娃生活。产妇需要多喝鱼汤排骨汤，生孩子头几天喝，可以促进乳汁分泌。产后前几天，胃肠功能尚未恢复正常，饮食上不能过于油腻，以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜。产后24小时内，建议摄入有点营养的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜粥、藕粉、面片汤、馄饨等。少吃多餐，逐渐增加营养。产后5-7天内，以米粥、软饭...
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