内容简介：在当今这个健康意识日益增强的时代，益生菌已经成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。益生菌可以帮助我们维持肠道健康，提高免疫力，改善消化等诸多方面。在选择益生菌产品时，很多人会面临一个问题：益生菌一般建议吃粉还是颗粒？从不同的角度为您解答这个问题。 一、益生菌的种类和作用 益生菌是指对人体有益的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。这些微生物可以调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收...
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