内容简介：在减肥的过程中，很多人都会遇到一个问题：平台期。平台期是指在减肥过程中，体重长时间停滞不前的阶段。在这个阶段，很多人会感到沮丧和困惑，甚至开始怀疑自己的减肥方法是否正确。那么，怎么打破减肥的平台期呢？是要多吃吗？从科学的角度来探讨这个问题。 一、什么是减肥的平台期？ 减肥的平台期是指在减肥过程中，体重长时间停滞不前的阶段。在这个阶段，尽管你可能已经付出了很多努力，但体重仍然没有明显的下降...
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