内容简介:在孩子的成长过程中,营养餐是必不可少的。对于3岁的孩子来说,如何为他们提供既美味又营养的食物是一个挑战。为您提供一些适合3岁孩子吃的营养餐菜谱,帮助您为孩子打造一个健康的成长环境。 早餐:牛奶、鸡蛋和全麦面包 早餐是一天中最重要的一餐,对于3岁的孩子来说尤其如此。以下是一份简单的早餐菜谱: 一杯牛奶(240毫升):牛奶富含钙质,有助于骨骼发育。 一个鸡蛋(50克):鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素...
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