评论：便秘吃什么益生菌效果好吗
内容简介：在我们的日常生活中，便秘是一种常见的消化系统问题。它可能会导致腹部不适、胀气、甚至影响到我们的整体健康。为了解决这个问题，许多人选择服用益生菌。那么，便秘时吃益生菌真的有效吗？从科学的角度探讨这个问题。 什么是益生菌？ 益生菌是一类有益于人体健康的活性微生物，它们可以帮助我们维持肠道的正常功能。根据其来源，益生菌可以分为两类：动物源性益生菌和植物源性益生菌。动物源性益生菌主要来源于牛奶...
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