内容简介：在产后恢复期间，妈妈们需要特别关注自己的饮食，以确保营养均衡并促进身体的恢复。坐月子期间，许多妈妈会担心摄入过多的热量导致体重增加。为您推荐一些适合坐月子期间食用的不长肉的家常菜。 一、蔬菜类 西红柿炒鸡蛋：这道菜不仅美味可口，而且富含蛋白质和维生素C,有助于提高免疫力。同时，西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康。 胡萝卜炖排骨：胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维...
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