昌都市位于西藏自治区东部，东与四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四县隔江相望，东南与云南省的德钦县接壤，西南与林芝市毗邻，西北与那曲市相连，北邻青海省玉树藏族自治州。昌都市是康巴藏民族生息、繁衍，卡若文明诞生、发展，中华民族团结、进步的重要地区之一。
昌都古称“察木多”“叉木多”等，是茶马古道的必经之地，川藏、滇藏两条茶马古道在昌都汇合后再往拉萨延伸。
昌都市有很多景点，其中最著名的是卡若文化遗址和八一镇。卡若文化遗址是中国新石器时代晚期至青铜时代早期的文化遗址之一，也是世界上最早的农业文化遗址之一。八一镇是一个藏族风情浓郁的小城镇，有着美丽的自然风光和独特的民俗文化。
