以下是一份五天的延吉长白山旅游攻略：

第一天：北京-长春-长白山二道白河镇。建议早上乘坐高铁或飞机到达长春，然后转乘汽车前往长白山二道白河镇。在镇上入住酒店后，可以先去万达和鲁能滑雪场、天池漂流、西坡天池等景点游玩。

第二天：长白山二道白河镇-长白山北坡。早上从酒店出发，前往长白山北坡景区。在景区内游览摩界漂流、北坡天池、老里克湖、雪岭等景点。

第三天：长白山北坡-长白山南坡。早上从酒店出发，前往长白山南坡景区。在景区内游览长白山南坡天池、长白山南坡国家森林公园等景点。

第四天：长白山南坡-吉林市。早上从酒店出发，前往吉林市。在吉林市内游览雾凇岛、珲春冰雪大世界等景点。

第五天：吉林市-北京/长春。早上从酒店出发，返回北京或长春。


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