日喀则市的平均海拔在4000米以上，是西藏的适合人类居住的高度之一。日喀则大体处于喜马拉雅山系中段与冈底斯-念青唐古拉山中段之间，南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。日喀则地形复杂多样，基本上由高山、宽谷和湖盆组成。

根据我所查到的资料，珠穆朗玛峰大本营海拔5200米，绒布寺海拔5154米，扎什伦布寺海拔3836米，加乌拉山口海拔5210米，卡若拉冰川海拔5036米，白居寺海拔3900米，奇林峡海拔5018米，萨迦寺海拔4310米，江孜宗山古堡海拔4020米。