宝宝一般从4~6个月开始吃米糊比较好，但具体取决于宝宝的喂养方式。 宝宝如果只吃母乳或奶粉，可能无法满足成长所需要的能量，添加辅食主要是可以起到补充蛋白质、维生素及各种微量元素的作用，促进骨骼的生长和发育，还可以锻炼宝宝的胃肠道。

搭配米糊的蔬菜和肉类可以按宝宝的喜好组合，但是要注意宝宝是否会对食物过敏。 要遵循从少样到多样的原则，一点一点地增加宝宝的辅食种类。7~9个月的宝宝，每天可以辅食喂养2~3次。