婴儿吃海藻油和鱼肝油都是很好的选择，但是它们的作用不同。海藻油是从海藻中提取的，而鱼肝油则是从鱼的肝脏中提取的。海藻油含有丰富的DHA和EPA,这些营养素对婴儿的大脑和视力发育非常重要。而鱼肝油则含有丰富的维生素A和D,这些营养素对婴儿的骨骼和免疫系统发育也非常重要 。

因此，如果您想给婴儿补充DHA和EPA,那么海藻油是一个更好的选择。如果您想给婴儿补充维生素A和D,那么鱼肝油则是一个更好的选择。当然，最好在医生或营养师的建议下进行补充。