孕妇每天至少应该口服一片钙片，在一天24小时当中，一般建议在中午吃钙片比较合适。如果在早晨吃钙片，有些时候女性有胃肠道反应，吃钙片会加重胃肠道负担。
根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考量 (DRI)》中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000 mg,怀孕晚期为每日1200 mg。而孕妇以普通食物为主的膳食习惯每日钙的摄取量仅为400—700 mg,难以达到供给标准。
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