内容简介：减肥期间可以吃蛋炒饭，但是应当注意以下几点：一、蛋炒饭不能吃的太多，以减少总热量摄入，避免总热量超标。 二、减少油、盐的摄入量，避免钠水潴留、热量过高而导致体重增加。 三、在做蛋炒饭时可以搭配加入蔬菜，也可以饮用少量纯奶，既能做到饮食多样化，又能避免总热量过高。 四、必须注意同时增加运动量，因为肥胖患者多存在胰岛素抵抗。 增加运动量既能增加总热量消耗，避免体重增加...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）