评论：维生素c适合什么人吃
内容简介：维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处。以下是一些适合吃维生素C的人群： 经常抽烟的人：吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细支气管的抵抗力和免疫力。 缺乏铁元素的人：缺铁引起的贫血在女性人群中比较常见，特别是月经量多的妇女；患有痔疮...
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