内容简介：鱼肝油是一种富含Omega-3脂肪酸、维生素A和D的营养补充剂，被广泛用于改善心血管健康、增强免疫力和促进骨骼健康。关于鱼肝油的剂量和使用方法，一直存在着争议。探讨鱼肝油成人一次吃二粒是否可行。 我们需要了解鱼肝油的主要成分及其作用。鱼肝油中含有丰富的EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),这两种脂肪酸在人体内具有重要的生理功能。EPA有助于降低血脂、抗炎和抗氧化...
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