内容简介：奶酪是一种营养丰富的乳制品，它不仅味道醇厚，还具有诸多对人体健康有益的特性。以下是吃奶酪的好处： 补充钙质 ：奶酪是含钙最多的奶制品之一，其钙含量高且易于人体吸收。常吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而抑制龋齿发生。 增强免疫力 ：奶酪中的乳酸菌及其代谢产物能够增进人体的抵抗力，促进新陈代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。 促进肠道健康 ...
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