内容简介：随着科技的发展，人们越来越依赖电子设备，如手机、电脑和电视等。长时间盯着这些屏幕会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。为了保护眼睛，很多人开始关注蓝莓叶黄素这种天然的抗氧化剂。那么，蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗？一天吃几颗呢？从科学的角度为您解答这些问题。 什么是蓝莓叶黄素？ 蓝莓叶黄素是一种存在于蓝莓中的天然色素，属于类胡萝卜素的一种。它具有强大的抗氧化作用，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害...
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